Захід в Університеті третього віку: турбота про себе
Дата: 10.01.2025 14:06
Кількість переглядів: 313
На факультеті "Турбота про себе" Університету третього віку Глибоцької громади (Простір соціальної адаптації КНП «Центр надання соціальних послуг Глибоцької ТГ») відбулася цікава та корисна зустріч із психологинею, яка провела тренінг на тему "Мандрівка до країни снів".
Під час тренінгу учасники:
- Обговорили проблему безсоння, яка є особливо актуальною у пенсійному віці.
- Ознайомилися з техніками дихання, що допомагають заспокоїтись і налаштуватися на здоровий сон.
- Попрацювали в командах, ділилися власними історіями та знаходили підтримку одне в одному.
- Здобули корисні знання для підтримки психічного здоров’я та якісного відпочинку.
Цей тренінг став справжньою мандрівкою до внутрішнього спокою та гармонії. Учасники залишилися задоволені, отримали новий досвід та цінні поради, які допоможуть їм піклуватися про себе у повсякденному житті.
Дякуємо всім, хто приєднався, та нашій психологині за її професіоналізм і турботу!
